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A Solas Contigo, el podcast de Nathalie Cruz Villa. Un espacio para aprender a escucharte sin culpa, sin castigo y con más verdad.

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Episodio 4 · 2026 · 6 min 30 s

No es ansiedad: es tu sistema nervioso intentando protegerte

Muchas personas creen que tienen ansiedad, pero en realidad su sistema nervioso lleva demasiado tiempo viviendo en alerta. Aquí no patologizamos: aquí comprendemos.

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Episodio 3 · 2026 — La culpa de no poder seguir igual (aunque ya no puedas más)

5 min 35 s · 30 ene 2026

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Episodio 2 · 2026 — Cuando el cuerpo pide cambios y la mente se resiste a soltarlos

7 min 5 s · 15 ene 2026

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Episodio 1 · 2026 — Ya no sé quién fui, pero tampoco sé quién estoy siendo

9 min 55 s · 8 ene 2026

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